Ohne Fisch,
Ohne Rindfleisch,
Ohne Meeresfrüchte,
Ohne Wildfleisch,
Ohne Schwein
Nährwerte pro Person
Kalorien:
736 kcal
Fett:
48 g
Kohlenhydrate:
18 g
Eiweiß:
54 g
Zubereitung
1
Gouda in den Mixtopf geben, 7 Sek. | Stufe 7 zerkleinern und umfüllen.
2
Knoblauch mit Zwiebel in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL Öl zugeben und ohne Messbecher 2 Min. | 120 °C | Stufe 1 andünsten.
3
Sahne, Schmelzkäse, Salz und Pfeffer zugeben und 5 Min. | 100 °C | Stufe 3 aufkochen, dabei den Spritzschutz aufsetzen.
4
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
5
Hähnchenbrust in einer Pfanne in etwas Öl scharf anbraten und in die Auflaufform legen.
Das Gemüse und die Soße darüber verteilen. Mit Gouda bestreuen und im Backofen für ca. 30 Min. backen.
Herausnehmen und mit Petersilie garniert servieren.
Unser Tipp
Für einen Wochenendauflauf für Gäste 300 g bofrost*Erbsen, extra zart (TK) und 450 g bofrost*Kartoffelklöße mit dem Hähnchen in die Auflaufform geben.
Gouda in den Mixtopf geben, 7 Sek. | Stufe 7 zerkleinern und umfüllen.
2.
Knoblauch mit Zwiebel in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL Öl zugeben und ohne Messbecher 2 Min. | 120 °C | Stufe 1 andünsten.
3.
Sahne, Schmelzkäse, Salz und Pfeffer zugeben und 5 Min. | 100 °C | Stufe 3 aufkochen, dabei den Spritzschutz aufsetzen.
4.
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
5.
Hähnchenbrust in einer Pfanne in etwas Öl scharf anbraten und in die Auflaufform legen.
Das Gemüse und die Soße darüber verteilen. Mit Gouda bestreuen und im Backofen für ca. 30 Min. backen.
Herausnehmen und mit Petersilie garniert servieren.
