20€ Neukundenvorteil sichern!
Einmalig gültig bis 05.03.2025 ab 40 € Mindestbestellwert. Weitere Bedingungen. 
Code kopieren
Magazin Karriere Hilfe & Kontakt
20€ Neukundenvorteil sichern!
Einmalig gültig bis 05.03.2025 ab 40 € Mindestbestellwert. Weitere Bedingungen. 
Code kopieren

Eigenschaften:

Ohne Rindfleisch, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Zusätzliche Zeit:

4 Stunden Auftauzeit

Zubereitung

1
 Das Pfannengemüse und die Garnelen abgedeckt 4 Stunden im Kühlschrank auftauen.
2
 Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse mit den Zwiebeln und dem Knoblauch darin ca. 3 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3
 Eier, Schmand und Petersilie verquirlen und das angebratene Gemüse und die Garnelen zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4
 Den Backofen auf 160°C Ober/Unterhitze vorheizen. Eine Tarteform leicht fetten. Jeweils die Oberseite von 5 Filoteigblätter ebenfalls mit etwas Öl bestreichen und so in die Form legen, dass sie komplett ausgefüllt ist. Die Ränder können gerne etwas überstehen.
5
 Die Ei-Gemüse-Mischung dazugeben und alles mit zerbröseltem Feta bestreuen. Mit den restlichen Filoteigblättern beleben und diese noch mit etwas Öl bestreichen.
6
 Das Ganze im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 30 Minuten backen. Falls der Teig zu dunkel wird, mit etwas Alufolie bedecken.

Ähnliche Rezepte

Rehmedaillons mit Bandnudeln
mittel 40min
Mini Beeren Pie mit Joghurtcreme
leicht 60min
Halloween-Punsch
leicht 30min
Hüttengaudi
mittel 120min
Mezzelune mit geröstetem Spargel & Steinpilz-Kräuter-Salsa
mittel 45min
Weihnachts-Trifel
mittel 60min
Valentins-Frühstück
leicht 60min
Süßes Herz-Buffet
leicht 55min

Italienische Grillgemüse-Quiche

mittel 50 min

Zutaten

500 g bofrost*
500 g
bofrost*Pfannengemüse all’italiana
Vegetarisch
200 g bofrost*
200 g
bofrost*Königsgarnelen
1 EL
Öl
1 Stück
kleine Zwiebel, fein gewürfelt
1 TL bofrost*
1 TL
bofrost*Gehackter Knoblauch
1 Prise(n)
Salz
1 Prise(n)
Pfeffer aus der Mühle
4 Stück
Eier
250 g
Schmand
2 TL bofrost*
2 TL
bofrost*Kräutergarten Petersilie
8 Blatt/Blätter
Filoteig Blätter
2 EL
Öl zum Bestreichen
150 g
Feta

Zubereitung

1.
Das Pfannengemüse und die Garnelen abgedeckt 4 Stunden im Kühlschrank auftauen.
2.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse mit den Zwiebeln und dem Knoblauch darin ca. 3 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3.
Eier, Schmand und Petersilie verquirlen und das angebratene Gemüse und die Garnelen zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.
Den Backofen auf 160°C Ober/Unterhitze vorheizen. Eine Tarteform leicht fetten. Jeweils die Oberseite von 5 Filoteigblätter ebenfalls mit etwas Öl bestreichen und so in die Form legen, dass sie komplett ausgefüllt ist. Die Ränder können gerne etwas überstehen.
5.
Die Ei-Gemüse-Mischung dazugeben und alles mit zerbröseltem Feta bestreuen. Mit den restlichen Filoteigblättern beleben und diese noch mit etwas Öl bestreichen.
6.
Das Ganze im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 30 Minuten backen. Falls der Teig zu dunkel wird, mit etwas Alufolie bedecken.

Deine bofrost*Vorteile

Bezahlung erst bei Lieferung Bar oder per Lastschrift: Du hast die Wahl bei der Bezahlung. Entscheide beim Besuchstermin.
Individuelle Beratung Bei Fragen steht dein Verkaufsfahrer sowie die Service- und Ernährungsberatung dir zur Verfügung.
Geschmacksgarantie Sollte ein Produkt nicht deinen Erwartungen entsprechen, nehmen wir es zurück und erstatten den Kaufpreis.
Reinheitsgarantie Alle bofrost*Produkte sind ohne Geschmacksverstärker, bestrahlte Zutaten, künstliche Farbstoffe und Aromen.