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Nährwerte  pro Person

Kalorien:
503 kcal
Fett:
35 g
Gesättigte Fette:
22 g
Kohlenhydrate:
32 g
Zucker:
5 g
Eiweiß:
14 g
Ballaststoffe:
4 g
Salz:
1.7 g

Zubereitung

1
 Den Croissantteig antauen lassen. Mediterranes Gemüse nach Packungsanweisung zubereiten. Knoblauch hacken und zugeben. Tomatenmark unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2
 Den Blätterteig ausrollen, mit einem Messer eckige Teigstücke schneiden und in die Muffinform legen. Dann die Gemüsefüllung auf den Blätterteig geben, den Mozzarella zerpflücken und auf der Gemüsefüllung verteilen.
3
 Die Muffins für ca. 30 Minuten in den Backofen geben.

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Mediterrane Gemüse-Muffins

leicht 40 min

Zutaten

300 g bofrost*
300 g
bofrost*Original französische Buttercroissants – zum Selberbacken
Vegetarisch
0.5 Packung(en) bofrost*
0.5 Packung(en)
bofrost*BIO Mediterranes Pfannengemüse
Vegan
2 Stück
Knoblauchzehe
2 EL
Tomatenmark
1 Prise(n)
Salz, Pfeffer
1 Kugel(n)
Büffelmozzarella

Zubereitung

1.
Den Croissantteig antauen lassen. Mediterranes Gemüse nach Packungsanweisung zubereiten. Knoblauch hacken und zugeben. Tomatenmark unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2.
Den Blätterteig ausrollen, mit einem Messer eckige Teigstücke schneiden und in die Muffinform legen. Dann die Gemüsefüllung auf den Blätterteig geben, den Mozzarella zerpflücken und auf der Gemüsefüllung verteilen.
3.
Die Muffins für ca. 30 Minuten in den Backofen geben.

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