Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Gluten, vegan, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
562 kcal
Fett:
9.9 g
Gesättigte Fette:
5 g
Kohlenhydrate:
82 g
Zucker:
12 g
Eiweiß:
24 g
Salz:
0.6 g

Zubereitung

1
 Kokosmilch, Currypaste, Salz und Speisestärke miteinander verrühren.
2
 Brokkoli, Bratkartoffeln, Babymöhren und Erbsen in eine Auflaufform geben und die Sauce darüber verteilen.
3
 Im vorgeheizten Backofen bei 200°C Umluft ca. 20 Minuten backen.

Ähnliche Rezepte

Ofencurry

leicht 30 min

Zutaten

400 ml
Kokosmilch
2 TL
Currypaste
1 Prise(n)
Salz
2 EL
Speisestärke
500 g bofrost*
500 g
Source de fibres
Source de protéines
250 g bofrost*
250 g
Vegan
Source de fibres
250 g bofrost*
250 g
Source de fibres
Source de protéines
250 g bofrost*
250 g
Source de fibres
Source de protéines

Zubereitung

1.
Kokosmilch, Currypaste, Salz und Speisestärke miteinander verrühren.
2.
Brokkoli, Bratkartoffeln, Babymöhren und Erbsen in eine Auflaufform geben und die Sauce darüber verteilen.
3.
Im vorgeheizten Backofen bei 200°C Umluft ca. 20 Minuten backen.

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