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Nährwerte pro Person

Kalorien:

398 kcal

Fett:

15 g

Gesättigte Fette:

1 g

Zucker:

35 g

Salz:

0.3 g

Kohlenhydrate:

46 g

Eiweiß:

10 g

Ballaststoffe:

15 g

Zubereitung

Die Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

Alle anderen Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. Den Joghurt-Mix mit den Heidelbeeren garnieren und genießen.

Frühstücksbowl

Name: Frühstücksbowl
Total time: 10 min
Yield: Personen 1
Ingredients: 250 g Mandelmilch; 10 g Haferflocken; 1 TL Leinsamen; 10 g Soja-Joghurt; 10 g Mandelmus; 1 Stück Banane

leicht 10 min

Zutaten

50 g bofrost*

50 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

200 g bofrost*

200 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

250 g

Mandelmilch

10 g

Haferflocken

1 TL

Leinsamen

10 g

Soja-Joghurt

10 g

Mandelmus

1 Stück

Banane

100 g bofrost*

100 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

400 g bofrost*

400 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

500 g

Mandelmilch

20 g

Haferflocken

2 TL

Leinsamen

20 g

Soja-Joghurt

20 g

Mandelmus

2 Stück

Banane

150 g bofrost*

150 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

600 g bofrost*

600 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

750 g

Mandelmilch

30 g

Haferflocken

3 TL

Leinsamen

30 g

Soja-Joghurt

30 g

Mandelmus

3 Stück

Banane

200 g bofrost*

200 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

800 g bofrost*

800 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

1000 g

Mandelmilch

40 g

Haferflocken

4 TL

Leinsamen

40 g

Soja-Joghurt

40 g

Mandelmus

4 Stück

Banane

250 g bofrost*

250 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

1000 g bofrost*

1000 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

1250 g

Mandelmilch

50 g

Haferflocken

5 TL

Leinsamen

50 g

Soja-Joghurt

50 g

Mandelmus

5 Stück

Banane

300 g bofrost*

300 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

1200 g bofrost*

1200 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

1500 g

Mandelmilch

60 g

Haferflocken

6 TL

Leinsamen

60 g

Soja-Joghurt

60 g

Mandelmus

6 Stück

Banane

350 g bofrost*

350 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

1400 g bofrost*

1400 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

1750 g

Mandelmilch

70 g

Haferflocken

7 TL

Leinsamen

70 g

Soja-Joghurt

70 g

Mandelmus

7 Stück

Banane

400 g bofrost*

400 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

1600 g bofrost*

1600 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

2000 g

Mandelmilch

80 g

Haferflocken

8 TL

Leinsamen

80 g

Soja-Joghurt

80 g

Mandelmus

8 Stück

Banane

450 g bofrost*

450 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

1800 g bofrost*

1800 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

2250 g

Mandelmilch

90 g

Haferflocken

9 TL

Leinsamen

90 g

Soja-Joghurt

90 g

Mandelmus

9 Stück

Banane

500 g bofrost*

500 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

2000 g bofrost*

2000 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

2500 g

Mandelmilch

100 g

Haferflocken

10 TL

Leinsamen

100 g

Soja-Joghurt

100 g

Mandelmus

10 Stück

Banane

550 g bofrost*

550 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

2200 g bofrost*

2200 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

2750 g

Mandelmilch

110 g

Haferflocken

11 TL

Leinsamen

110 g

Soja-Joghurt

110 g

Mandelmus

11 Stück

Banane

600 g bofrost*

600 g

bofrost*Kulturheidelbeeren

Kulturheidelbeeren

Art. Nr. 10852

450 g (1 kg = € 13,31)

5,99 €

inkl. MwSt.

2400 g bofrost*

2400 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

Art. Nr. 10851

450 g (1 kg = € 12,20)

5,49 €

inkl. MwSt.

3000 g

Mandelmilch

120 g

Haferflocken

12 TL

Leinsamen

120 g

Soja-Joghurt

120 g

Mandelmus

12 Stück

Banane

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